「スタッフブログ」の記事一覧(2 / 7ページ目)

とある日の背中ワークアウト

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皆さんこんにちは 🙂  BIP田町店 高橋です 気温差が激しく体調を崩していませんか? 私は相変わらず日サロに日焼けをしに行きながら元気を保っています。 肌の色は時季外れと周りから言われていますが…苦笑   と・・・

ワークアウトの順番について!!

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皆様、お早うございます!!BIP田町店の神山です! 本日は皆様にワークアウトの流れに関してご案内させて頂きます(^^)/ 昨日、お肉会というとても美味しいお肉を食べながら交流を深めていくイベントがございましてこのような質・・・

炭水化物って何??

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皆さん、お早うございます!!お元気でしょうか、本日担当するのはBIP田町店の神山です(^^♪ 本日はよく聞いていて間違いだよと思うことに関して発信させて頂きます!!!! この記事、読んで損は絶対にないです🔥・・・

過剰症に注意!!

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こんにちは! BiP田町店の上田です。 一雨ごとに寒くなってきましたね。 トレーニングで寒さを吹き飛ばしていきましょう!   本日は、過剰症についてお話します。 皆様、過剰症という言葉を耳にされたことはあります・・・

ビタミンの摂取について

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こんにちは! 田町店の上田です。   ここの所、涼しいというよりも寒くなってきましたね。 皆様体調崩されていませんでしょうか。 健康な身体を手に入れる為には、食事・運動・睡眠が大事です。 トレーニングで寒さに負・・・

偏平足改善について

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こんにちは、BiP飯田橋店堀切です   今回は、前回に続き偏平足についてです。   見てない方はこちらをから!↓ ウエストを太く見せる!?偏平足について   では、偏平足に効果的な運動は何な・・・

肌が乾燥しやすいと思ったら

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こんにちは。BIP大塚店の浅井です。 季節の変わり目などで、肌が乾燥する方もいらっしゃるかと思います。 通常皮膚は、4~6週間ごとに新しい細胞に生まれ変わります。 肌をつくるための栄養素が不足すると、このターンオーバーが・・・

気づかぬうちに疲れ目に、、

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こんにちは、BIP大塚店 浅井です。 今回は疲れ目についてです。 まず、目が疲れる要因として 仕事でパソコンを使ったり、テレビを長時間使ったり、携帯帯電でゲームやLINEをしたり、ラジバンダリ。 現代人はとにかく目を酷使・・・

とある日の胸ワークアウトメニュー

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こんにちは! BiP田町店 高橋です 🙂  本日は私の胸(大胸筋)トレーニングをご紹介いたします。 胸トレで悩んでる方や新しい刺激が欲しいといった方は是非参考にしていただけると嬉しいです❕ 私は胸のトレーニングを上部・中・・・

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